ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Курица с гречкой
6612 просмотров
Ваше устройство
35 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода370 мл
-
Голени говяжьи400 г
-
Гречневая крупа (ядрица)300 г
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
151 ккал
Калорийность
3.3 г
Жиры
13 г
Белки
17.4 г
Углеводы
Приготовление
Гречку промыть до прозрачной воды. Курицу промыть, натереть солью и специями.
В чашу мультиварки выложить гречку, добавить соль, специи и воду. Сверху установить контейнер-пароварку и выложить голени.
Закрыть крышку, кнопкой Выбор программы установить программу ГРЕЧКА, кнопкой Время приготовления установить 35 минут. Нажать кнопку Старт, готовить до окончания программы.
Совет: подавайте блюдо с нарезкой из свежих овощей.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
3 часа 15 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шаверма вегетарианская
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
