ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Куриная грудка в пармезане
3110 просмотров
Ваше устройство
9 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Крекеры20 шт
-
Яйцо куриное1 шт
-
Сок лимонный20 мл
-
Грудка куриная400 г
-
Сыр пармезан тертый150 г
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
176 ккал
Калорийность
8.4 г
Жиры
25 г
Белки
0.3 г
Углеводы
Приготовление
Крекеры измельчить и смешать с пармезаном. В отдельной емкости взбить яйцо, добавить перец и соль.
Филе разрезать на две части. Каждую смазать лимонным соком. Каждый кусок окунуть в яйцо и обвалять в панировке.
Выложить филе в подходящую для использования в микроволновой печи емкость.
Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 9 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ростбиф из говядины
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
