ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Куриная грудка в пармезане
3108 просмотров
Ваше устройство
9 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Крекеры20 шт
-
Яйцо куриное1 шт
-
Сок лимонный20 мл
-
Грудка куриная400 г
-
Сыр пармезан тертый150 г
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Сольпо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
176 ккал
Калорийность
8.4 г
Жиры
25 г
Белки
0.3 г
Углеводы
Приготовление
Крекеры измельчить и смешать с пармезаном. В отдельной емкости взбить яйцо, добавить перец и соль.
Филе разрезать на две части. Каждую смазать лимонным соком. Каждый кусок окунуть в яйцо и обвалять в панировке.
Выложить филе в подходящую для использования в микроволновой печи емкость.
Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 9 минут.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
