ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Фахитас
3175 просмотров
Ваше устройство
11 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Тортилья1 шт
-
Филе куриное150 г
-
Фасоль белая консервированная30 г
-
Кукуруза консервированная30 г
-
Сыр тертый20 г
-
Соус табаскопо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Помидоры70 г
Энергетическая ценность на порцию
110 ккал
Калорийность
2 г
Жиры
11.5 г
Белки
11.5 г
Углеводы
Приготовление
С кукурузы и фасоли слить жидкость. Помидор нарезать средними кубиками. Филе нарезать тонкими ломтиками.
Филе выложить в подходящую для использования в микроволновой печи емкость, добавить соль. Готовить в микроволновой печи REDMOND на максимальной мощности 8 минут.
В отдельной емкости смешать фасоль, кукурузу, курицу, помидор и соус табаско.
Тортилью выложить в плоскую емкость для микроволновой печи. Сверху выложить смесь курицы и овощей, посыпать сыром.
Готовить в микроволновой печи на максимальной мощности 3 минуты.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Ростбиф из говядины
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
