ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Рис с морепродуктами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода200 мл
-
Масло оливковое20 мл
-
Соус соевый30 мл
-
Рис круглозерный шлифованный180 г
-
Специипо вкусу
-
Коктейль из морепродуктов400 г
Энергетическая ценность на порцию
134 ккал
Калорийность
1.8 г
Жиры
12.1 г
Белки
17.5 г
Углеводы
Приготовление
Рис промыть до прозрачной воды. Морепродукты промыть, откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости.
Снять лопасть для замешивания, установленную в чаше хлебопечи. В чашу выложить рис и разровнять, затем выложить морепродукты, налить воду и соевый соус, добавить специи.
Накрыть чашу фольгой, закрепить фольгу по краям чаши. Закрыть крышку.
Установить программу № 10 ТУШЕНИЕ. Время приготовления 45 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: морской коктейль можно заменить коктейльными и тигровыми креветками.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
