Вторые блюда

Котлеты из цукини

3215 просмотров

Ваше устройство

25 минут

Рецепт средней сложности

Ингредиенты

Количество порций
Масло растительное

30 мл
Яйцо куриное

1 шт
Соль

по вкусу
Петрушка

5 г
Специи

по вкусу
Лук зеленый

15 г
Сыр твердый

60 г
Сухари панировочные

100 г
Рис отварной

120 г
Мука пшеничная

50 г
Цукини

700 г

Энергетическая ценность на порцию

136 ккал

Калорийность

3.3 г

Жиры

5.4 г

Белки

21.3 г

Углеводы

Приготовление

1. Зелень измельчить. Сыр натереть на мелкой терке. Цукини очистить и натереть на крупной терке, добавить соль, оставить на 10 минут, затем отжать сок. 2. В отдельной емкости смешать все ингредиенты и сформировать 8 котлет, каждую обильно запанировать в сухарях. 3. Установить плоские панели*. Включить гриль. Закрыть крышку. Включить ручной режим приготовления. Установить температуру 230°С. Установить таймер на 20 минут. Нажать кнопку «ОК». Дождаться, когда прозвучат 3 звуковых сигнала. Раскрыть гриль на 180°. Смазать панели растительным маслом. Выложить котлеты и готовить, переворачивая через каждые 5 минут. *Дополнительная комплектация. Сменные панели для гриля REDMOND RGP-02 «Плоские».

Похожие рецепты