ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Перепела фаршированные
1620 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-PM190
15 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Масло растительное50 мл
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский200 г
-
Кукуруза консервированная150 г
-
Орехи грецкие70 г
-
Перепела4 шт
Энергетическая ценность на порцию
215 ккал
Калорийность
16.7 г
Жиры
14.5 г
Белки
1.7 г
Углеводы
Приготовление
Тушки перепелов промыть. С кукурузы слить жидкость. Грецкие орехи измельчить ножом. Перец нарезать кубиками по 0,5 см, смешать с кукурузой и орехами.
Перепелов нафаршировать полученной смесью, заколоть брюшки зубочистками. Натереть тушки солью и специями, выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло. Закрыть крышку.
Блюдо готовится на программе МУЛЬТИПОВАР 15 минут при температуре 120°С. Нажать кнопку «Старт». Через 10 минут тушки перевернуть. Закрыть крышку и готовить до окончания программы.
Совет: выложите готовое блюдо на листья салата, украсьте половинками грецких орехов.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Английский завтрак
15 минут
231 калория
Вторые блюда
Алоор Дум
48 минут
78 калорий
Вторые блюда
Айнтопф с колбасками
80 минут
120 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Айнтопф с говядиной и курицей
25 минут
139 калорий
Вторые блюда
Аранчини с моцареллой
20 минут
209 калорий
