Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Перепела фаршированные

1756 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M90IL
15 минут
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Соль
    по вкусу
  • Масло растительное
    50 мл
  • Специи
    по вкусу
  • Перец болгарский
    200 г
  • Кукуруза консервированная
    150 г
  • Орехи грецкие
    70 г
  • Перепела
    4 шт
Энергетическая ценность на порцию
215 ккал
Калорийность
16.7 г
Жиры
14.5 г
Белки
1.7 г
Углеводы
Приготовление
Тушки перепелов промыть. С кукурузы слить жидкость. Грецкие орехи измельчить ножом. Перец нарезать кубиками по 0,5 см, смешать с кукурузой и орехами. Перепелов нафаршировать полученной смесью, заколоть брюшки зубочистками. Натереть тушки солью и специями, выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло. Закрыть крышку. Блюдо готовится на программе МУЛЬТИПОВАР 15 минут при температуре 120°С. Нажать кнопку «Старт». Через 10 минут тушки перевернуть. Закрыть крышку и готовить до окончания программы. Совет: выложите готовое блюдо на листья салата, украсьте половинками грецких орехов.



Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
70 минут
113 калорий
35 минут
78 калорий
22 минуты
110 калорий
Created with sketchtool.