ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Перепела фаршированные
1525 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M90
15 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Масло растительное50 мл
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский200 г
-
Кукуруза консервированная150 г
-
Орехи грецкие70 г
-
Перепела4 шт
Энергетическая ценность на порцию
215 ккал
Калорийность
16.7 г
Жиры
14.5 г
Белки
1.7 г
Углеводы
Приготовление
Тушки перепелов промыть. С кукурузы слить жидкость. Грецкие орехи измельчить ножом. Перец нарезать кубиками по 0,5 см, смешать с кукурузой и орехами.
Перепелов нафаршировать полученной смесью, заколоть брюшки зубочистками. Натереть тушки солью и специями, выложить в чашу мультиварки, добавить растительное масло. Закрыть крышку.
Блюдо готовится на программе МУЛЬТИПОВАР 15 минут при температуре 120°С. Нажать кнопку «Старт». Через 10 минут тушки перевернуть. Закрыть крышку и готовить до окончания программы.
Совет: выложите готовое блюдо на листья салата, украсьте половинками грецких орехов.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Ахи с курицей по-перуански
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Айнтопф с говядиной и курицей
25 минут
139 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Баклажаны фаршированные по-итальянски
35 минут
78 калорий
Вторые блюда
Акулий стейк на гриле
8 минут
120 калорий
