ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Минтай с кольраби в сметане
1133 просмотра
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M45021
60 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Капуста кольраби свежая280 г
-
Специипо вкусу
-
Сольпо вкусу
-
Филе минтая400 г
-
Сыр твердый170 г
-
Масло оливковое30 мл
-
Сметана 15%300 г
-
Помидоры235 г
Энергетическая ценность на порцию
131 ккал
Калорийность
8.4 г
Жиры
10.2 г
Белки
3.7 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, вместе с капустой и помидорами нарезать пластинками по 0,5 см, сыр натереть на крупной терке.
В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить ингредиенты слоями в следующей последовательности: кольраби, помидоры, минтай. Верхний слой обмазать сметаной, посыпать солью, специями и сыром.
Закрыть крышку, кнопкой Меню установить программу ТУШЕНИЕ, нажать кнопку Установка времени, затем нажатием кнопки Время приготовления установить мигающий индикатор на 1 час. Нажать кнопку Старт, готовить до окончания программы.
Совет: минтай можно заменить морским окунем или пангасиусом.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баранина в пикантном соусе с картофелем на пару
90 минут
166 калорий
Вторые блюда
Ароз а ла Маринеро
30 минут
222 калории
Вторые блюда
Алоор Дум
48 минут
78 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Айнтопф с печенью
80 минут
85 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
