ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Рыба в сметанном соусе
3811 просмотров
Ваше устройство
1 час
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло оливковое30 мл
-
Капуста кольраби свежая280 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Филе минтая400 г
-
Сыр твердый170 г
-
Сметана 15%300 г
-
Помидоры250 г
Энергетическая ценность на порцию
129 ккал
Калорийность
8.3 г
Жиры
10.1 г
Белки
3.7 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть. Рыбу, капусту и помидоры нарезать пластинками, сыр натереть на крупной терке.
В чашу мультиварки налить оливковое масло, выложить ингредиенты слоями в следующей последовательности: кольраби, помидоры, минтай. Верхний слой смазать сметаной, посыпать солью, специями и сыром. Закрыть крышку.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 1 час. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
