ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Тилапия на пару
3210 просмотров
Ваше устройство
45 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Филе тилапии400 г
-
Зелень30 г
Энергетическая ценность на порцию
91 ккал
Калорийность
1.6 г
Жиры
18.9 г
Белки
0.4 г
Углеводы
Приготовление
Зелень крупно порубить ножом. Рыбу промыть, натереть солью и специями.
В резервуар пароварки налить воды до максимальной отметки. В паровую корзину равномерно выложить зелень, на нее — рыбу, сверху полить лимонным соком.
Закрыть крышку, кнопкой «Mode» установить режим «ПРИГОТОВЛЕНИЕ РЫБЫ», кнопкой «Adjust» установить 30 минут. Нажать кнопку «On/Off». Готовить до окончания режима.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
