ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга под ореховой корочкой
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Орехи грецкие15 г
-
Орехи кедровые15 г
-
Стейк из семги270 г
Энергетическая ценность на порцию
48 ккал
Калорийность
3.2 г
Жиры
4.5 г
Белки
0.3 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу натереть солью и специями, орехи измельчить.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу, посыпать орехами и слегка примять. Закрыть крышку.
Установить программу «НА ПАРУ», время приготовления 25 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: рыба приобретет пряный цитрусовый аромат, если орехи смешать с апельсиновой цедрой.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
