Вторые блюда

Кальмары со шпинатом на гриле

5013 просмотров

Ваше устройство

Подробнее

10 минут

Простой рецепт

Ингредиенты

Количество порций
Соль

по вкусу
Специи

по вкусу
Сыр твердый

50 г
Орехи кедровые

15 г
Шпинат замороженный

200 г
Кальмары

300 г
Помидоры

200 г

Энергетическая ценность на порцию

97 ккал

Калорийность

4.9 г

Жиры

10.5 г

Белки

2.8 г

Углеводы

Приготовление

1. Кальмары очистить от пленки. Шпинат разморозить, слить жидкость. Сыр натереть на крупной терке. Помидоры нарезать мелкими кубиками. 2. В отдельной ёмкости смешать шпинат, помидоры, кедровые орехи и сыр, добавить соль и специи, перемешать. Полученной смесью нафаршировать кальмары, скрепить отверстие зубочисткой. 3. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить режим приготовления рыбы. Нажать кнопку «ОК». Дождаться, когда начнет мигать индикатор готовности к работе и прозвучит звуковой сигнал, и открыть крышку. На панель гриля выложить кальмары. Закрыть крышку. Готовить до степени прожарки WELL DONE (см. инструкцию, гл. II).

Похожие рецепты