ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Кальмары со шпинатом на гриле

Ингредиенты
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Сыр твердый50 г
-
Орехи кедровые15 г
-
Шпинат замороженный200 г
-
Кальмары300 г
-
Помидоры200 г
Энергетическая ценность на порцию
97 ккал
Калорийность
4.9 г
Жиры
10.5 г
Белки
2.8 г
Углеводы
Приготовление
1. Кальмары очистить от пленки. Шпинат разморозить, слить жидкость. Сыр натереть на крупной терке. Помидоры нарезать кубиками по 0,5 см.
2. В отдельной емкости смешать шпинат, помидоры, кедровые орехи и сыр, добавить соль и специи, перемешать. Полученной смесью нафаршировать кальмары, скрепить отверстие зубочисткой.
3. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить режим приготовления рыбы. Нажать кнопку «ОК». Дождаться, когда начнет мигать индикатор готовности к работе и прозвучит звуковой сигнал. Выложить кальмары. Закрыть крышку. Готовить до степени прожарки WELL DONE (см. инструкцию, гл. II).
При использовании мультипокрытия:
ручной режим, время 8 минут.
Похожие рецепты
Мы рекомендуем









