Вторые блюда

Кальмары, фаршированные шпинатом

4754 просмотра

Ваше устройство

40 минут

Рецепт средней сложности

Ингредиенты

Количество порций
Бульон рыбный

100 мл
Масло растительное

30 мл
Соль

по вкусу
Специи

по вкусу
Шпинат (свежий)

400 г
Сыр твердый

15 г
Орехи кедровые

15 г
Кальмары

300 г
Помидоры

370 г

Энергетическая ценность на порцию

61 ккал

Калорийность

2.3 г

Жиры

6.9 г

Белки

3.4 г

Углеводы

Приготовление

Помидоры нарезать кубиками по 0,5 см, шпинат измельчить. Сыр натереть на крупной терке. В чашу налить растительное масло. Блюдо готовится на программе ЖАРКА, вид продукта «Овощи», 10 минут. Нажать кнопку «Старт». После начала обратного отсчета в чашу выложить шпинат и кедровые орешки. Готовить, периодически помешивая, до окончания программы. Готовый шпинат и орешки переложить в отдельную емкость, добавить тертый сыр и соль, перемешать. Нафаршировать полученной смесью кальмары. В чашу выложить помидоры, сверху выложить кальмары, залить все бульоном. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, вид продукта «Рыба», время приготовления 25 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.

Похожие рецепты