ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Филе сибаса с овощами на пару
Ваше устройство
35 минут
46 калорий
Ингредиенты
-
Сольпо вкусу
-
Картофель500 г
-
Вода1 л
-
Петрушка10 г
-
Специипо вкусу
-
Цукини100 г
-
Лист лавровый1 г
-
Лимон50 г
-
Сибас500 г
-
Перец болгарский красный100 г
Приготовление
Рыбу выпотрошить, очистить от чешуи, отрезать голову, промыть, разделать на филе с кожей и сделать на коже неглубокие продольные надрезы.
Картофель нарезать кубиками по 2 см. Перец нарезать крупной соломкой. Цуккини нарезать кружками толщиной 1 см. Из лимона выжать сок.
В чашу мультиварки выложить филе сибаса, налить воду и сок лимона, добавить лавровый лист, соль и специи.
Сверху установить контейнер для приготовления на пару , в него выложить овощи и посолить. Закрыть крышку.
Установить программу ВАРКА, вид продукта «Рыба», время приготовления 35 минут. Готовить до окончания программы.
Совет: подавайте с оливками и мини-кукурузой.