Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Семга на пару с овощами

967 просмотров
Ваше устройство
35 минут
Простой рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Соль
    по вкусу
  • Вода
    1 л
  • Специи
    по вкусу
  • Перец болгарский
    100 г
  • Филе семги
    250 г
  • Брокколи замороженная
    100 г
  • Фасоль стручковая (замороженная)
    100 г
Энергетическая ценность на порцию
40 ккал
Калорийность
2.2 г
Жиры
3.9 г
Белки
1.2 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, натереть солью и специями. У болгарского перца удалить сердцевину и семена, нарезать крупными кубиками по 2–2,5 см. В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару. Все ингредиенты равномерно выложить в контейнер. Закрыть крышку. Установить программу «НА ПАРУ», время приготовления 20 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.



Похожие рецепты
55 минут
43 калории
25 минут
139 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Азу по-татарски
90 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория