ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга на пару с овощами
967 просмотров
Ваше устройство
35 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Вода1 л
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский100 г
-
Филе семги250 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Фасоль стручковая (замороженная)100 г
Энергетическая ценность на порцию
40 ккал
Калорийность
2.2 г
Жиры
3.9 г
Белки
1.2 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу промыть, натереть солью и специями. У болгарского перца удалить сердцевину и семена, нарезать крупными кубиками по 2–2,5 см.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару. Все ингредиенты равномерно выложить в контейнер. Закрыть крышку.
Установить программу «НА ПАРУ», время приготовления 20 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Бамия с мини фрикадельками
55 минут
43 калории
Вторые блюда
Айнтопф с говядиной и курицей
25 минут
139 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Азу по-татарски
90 минут
0 калорий
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
