ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Рыба, запеченная с помидорами «шерри», под соусом из йогурта и тхины
3311 просмотров
Ваше устройство
25 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный12 мл
-
Масло оливковое30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Чеснок7 г
-
Петрушка15 г
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Йогурт натуральный200 г
-
Тхина100 г
-
Тимьян6 г
-
Филе морского окуня с кожей600 г
-
Помидоры черри300 г
Энергетическая ценность на порцию
107 ккал
Калорийность
5.4 г
Жиры
11.7 г
Белки
3 г
Углеводы
Приготовление
Все ингредиенты для соуса перемешивать в фудпроцессоре до образования пасты. Смазать рыбу оливковым маслом, посолить и поперчить.
Чашу мультиварки застелить пергаментной бумагой. Веточки тимьяна разложить на дне чаши одним слоем, рыбу выложить на тимьян кожицей кверху, по бокам положить гроздья «шерри».
Установить программу МУЛЬТИПОВАР, температуру 160°C, время приготовления 25 минут. Нажать «Старт». Готовить до окончания программы. Полить рыбу соусом и сразу подать к столу.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Медальоны из говядины с имбирем и кунжутом
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
