ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Плов с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода330 мл
-
Масло растительное70 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый70 г
-
Морковь70 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский100 г
-
Кукуруза консервированная100 г
-
Рис шлифованный260 г
Энергетическая ценность на порцию
109 ккал
Калорийность
0.4 г
Жиры
2.4 г
Белки
24 г
Углеводы
Приготовление
Рис промыть. Перец очистить от сердцевины и семян. Морковь, лук и перец нарезать кубиками по 0,5 см. С кукурузы слить жидкость.
Все овощи выложить в чашу, добавить растительное масло, соль, специи и перемешать. Сверху на овощи выложить рис, разровнять лопаткой и налить воду. Закрыть крышку и клапан.
Установить программу ПЛОВ, время приготовления 20 минут, давление «2». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Готовое блюдо перемешать.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
