ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Судак жареный
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное60 мл
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Филе судака230 г
Энергетическая ценность на порцию
83 ккал
Калорийность
1.1 г
Жиры
18.4 г
Белки
0 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу выпотрошить, очистить от чешуи, промыть, натереть солью и специями. В чашу мультиварки налить растительное масло, выложить рыбу.
Закрыть крышку, кнопкой «Меню» установить программу ЖАРКА, кнопкой «Вид продукта» выбрать «Рыба. Нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 15 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
Совет: украсьте готовую рыбу нарезкой из свежих помидоров.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Семга с винным соусом
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Филе-миньон с грибным соусом и картофелем
40 минут
0 калорий
