ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Быстрая курица с овощами
2135 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M4502
20 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло рапсовое60 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый70 г
-
Чеснок3 г
-
Фасоль стручковая100 г
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Грудка куриная350 г
-
Перец болгарский красный100 г
-
Орегано сушеный1 г
-
Помидоры100 г
Энергетическая ценность на порцию
71 ккал
Калорийность
1 г
Жиры
12 г
Белки
3.7 г
Углеводы
Приготовление
}
Куринную грудку и красный перец нарезать средними кубиками. Лук нарезать мелкими кубиками. Чеснок измельчить. В чашу мультиварки налить рапсовое масло.
Установить программу ЖАРКА, время приготовления 20 минут. Нажать «Старт». После начала обратного отчета в чашу мультиварки добавить кубики мяса, лук, перец и чеснок, помидоры, зеленую фасоль и орегано. Добавить соль и молотый черный перец, перемешать.
Готовить при открытой крышке, периодически помешивая, до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Антрекот
90 минут
0 калорий
Вторые блюда
Акулий стейк на гриле
8 минут
120 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с ветчиной
60 минут
168 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Баклажаны с говядиной
50 минут
45 калорий
Вторые блюда
Бараний окорок с морковью и сельдереем
120 минут
204 калории
