ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Филе красной тилапии «адмонит» в соусе сальса с манго и абрикосовым конфитюром
3072 просмотра
Ваше устройство
35 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный50 мл
-
Масло оливковое э/в55 мл
-
Манго600 г
-
Чеснок3 г
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Перец чили красный12 г
-
Соль морскаяпо вкусу
-
Семена кориандра10 г
-
Филе красной тилапии420 г
-
Абрикосовое варенье90 г
Энергетическая ценность на порцию
84 ккал
Калорийность
0.8 г
Жиры
8 г
Белки
11.2 г
Углеводы
Приготовление
Манго и перец чили нарезать мелкими кубиками. Кинзу и чеснок измельчить. В отдельную емкость поместить все ингредиенты для соуса и тщательно перемешать.
Чашу мультиварки застелить пергаментной бумагой и выложить рыбу кожей вниз, добавить соль и перец. С помощью кисточки смазать рыбу оливковым маслом. Закрыть крышку.
Установить программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 35 минут. Нажать «Старт». Готовить до окончания программы. Подавать рыбу с сальсой.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Картофель запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
