Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Мармитако

982 просмотра
Ваше устройство
46 минут
Сложный рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Картофель
    200 г
  • Лук репчатый
    100 г
  • Перец зеленый
    20 г
  • Чеснок
    5 г
  • Паприка
    2 г
  • Перец кайенский
    1 г
  • Вино белое
    100 мл
  • Масло оливковое
    50 мл
  • Вода
    300 мл
  • Соль
    по вкусу
  • Тунец (свежий)
    200 г
  • Помидоры
    150 г
Энергетическая ценность на порцию
51 ккал
Калорийность
0.7 г
Жиры
5.4 г
Белки
6 г
Углеводы
Приготовление
Овощи и рыбу нарезать кубиками по 3 см. Лук измельчить, чеснок нарезать слайсами. Зеленый перец нарезать кольцами по 0,5 см. В чашу мультиварки налить оливковое масло. Установить программу «ЖАРКА», время приготовления 11 минут. Нажать кнопку «Старт». За 8 минут до окончания программы в чашу выложить лук. Готовить при открытой крышке, периодически помешивая. За 4 минуты до окончания программы в чашу добавить картофель, чеснок, паприку, кайенский и зеленый перец. Готовить до окончания программы, периодически помешивая. Нажать кнопку «Отмена». Затем в чашу добавить помидоры и залить водой. Закрыть крышку. Установить программу «ТУШЕНИЕ», время приготовления 35 минут. Нажать кнопку «Старт». За 10 минут до завершения приготовления открыть крышку, добавить тунец, соль, залить вино и перемешать. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы.



Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
80 минут
120 калорий
Вторые блюда
Ассорти рыбное
20 минут
197 калорий
Вторые блюда
Бадымджан долмасы
57 минут
47 калорий
Вторые блюда
Алоор Дум
48 минут
78 калорий
70 минут
113 калорий