ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Сибас
7076 просмотров
Ваше устройство
15 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сок лимонный10 мл
-
Дорада1 шт
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Лимон30 г
-
Лук репчатый20 г
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
89 ккал
Калорийность
2.6 г
Жиры
15.9 г
Белки
0.7 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу очистить от чешуи, внутренностей и жабр, отрезать голову. Промыть и обсушить рыбу, выложить в отдельную емкость.
В другой емкости смешать масло с соком лимона, солью и специями. Залить рыбу полученным маринадом, убрать в холодильник на 30 минут.
Выложить рыбу в контейнер для приготовления. Установить контейнер в аэрогриль.
Установить программу РЫБА, время приготовления будет настроено по умолчанию. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Картофель, запеченный с беконом
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
