ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Кальмары со сметанно-чесночным соусом
1013 просмотров
Ваше устройство
5 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Кориандр молотыйпо вкусу
-
Петрушка4 г
-
Укроп4 г
-
Сок лимонный5 г
-
Соус соевый6 мл
-
Сметана70 г
-
Сольпо вкусу
-
Перец чили молотыйпо вкусу
-
Чеснок15 г
-
Масло оливковое30 мл
-
Кальмары250 г
Энергетическая ценность на порцию
80 ккал
Калорийность
1.6 г
Жиры
13.3 г
Белки
3.1 г
Углеводы
Приготовление
Кальмары очистить от пленки, нарезать кольцами по 1,5 см. Чеснок нарезать слайсами, смешать с оливковым маслом.
Установить панели. Включить Мультипекарь, налить половину оливкового масла с чесноком, закрыть крышку. Когда загорится зеленый индикатор, открыть крышку, выложить половину кальмаров. За- крыть крышку. Повторить для оставшихся кальмаров.
Готовые кальмары посолить, приправить перцем чили. Подавать с соусом.
Соус: чеснок и зелень измельчить. Все ингредиенты для соуса тщательно смешать до однородной массы.
Время приготовления
RAMB-03 (Гриль): 4–5 минут
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баранина запеченная с травами
80 минут
272 калории
Вторые блюда
Азу по-татарски
90 минут
0 калорий
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
Вторые блюда
Ахи с курицей по-перуански
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Баклажаны фаршированные по-итальянски
35 минут
78 калорий
