ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Куриные ножки в ананасовом соусе
4230 просмотров
Ваше устройство
20 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло растительное50 мл
-
Голени куриные500 г
-
Ананас100 г
-
Соус ананасовый50 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
170 ккал
Калорийность
10.7 г
Жиры
14.5 г
Белки
4 г
Углеводы
Приготовление
Куриные голени промыть, натереть солью, специями и ананасовым соусом. Поместить голени в холодильник на 30 минут. Ананас нарезать крупными кубиками.
В чашу мультиварки-скороварки налить масло и выложить замаринованные голени. Установить таймер на 20 минут, готовить при открытой крышке.
Через 10 минут перевернуть ножки, добавить ананас и готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Курица гриль
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк рибай с брюссельской капустой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Желудки куриные в сметанном соусе
1 час 30 минут
0 калорий
