ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Индейка на пару с овощами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода1.5 л
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Капуста брокколи100 г
-
Капуста цветная100 г
-
Кукуруза консервированная70 г
-
Фасоль стручковая70 г
-
Филе индейки300 г
Энергетическая ценность на порцию
20 ккал
Калорийность
0.1 г
Жиры
3.8 г
Белки
1.1 г
Углеводы
Приготовление
Филе нарезать против волокон кубиками по 2–2,5 см.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер-пароварку. Все ингредиенты выложить в контейнер-пароварку, посыпать солью и специями. Закрыть крышку.
Установить программу ПАР, вид продукта «Мясо», время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты куриные
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Котлеты домашние
50 минут
0 калорий
