ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Тилапия на пару с картофельным пюре
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Яйцо куриное1 шт
-
Вода500 мл
-
Картофель600 г
-
Филе тилапии150 г
-
Масло сливочное10 г
-
Сольпо вкусу
Приготовление
Картофель очистить и разрезать на 4 части. Филе тилапии натереть солью.
В чашу мультиварки выложить картофель, налить воду, добавить соль. На чашу установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него рыбу. Закрыть крышку.
Установить программу НА ПАРУ, время приготовления 1 час. Готовить до окончания программы.
Готовую рыбу выложить в отдельную емкость. Картофель переложить в другую емкость, добавить масло, яйцо, взбить блендером до консистенции пюре.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Колбаски домашние
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Стрипсы куриные с картофелем по-деревенски
45 минут
0 калорий
