ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Тилапия на пару с картофельным пюре
Ваше устройство
60 минут
70 калорий
Ингредиенты
-
Масло сливочное10 г
-
Сольпо вкусу
-
Картофель600 г
-
Вода500 мл
-
Яйцо куриное1 шт
-
Филе тилапии150 г
Приготовление
Филе тилапии промыть, натереть солью, картофель разрезать на 4 части. В чашу мультиварки выложить картофель, залить водой, добавить соль.
Установить в чашу мультиварки контейнер-пароварку, выложить в него рыбу. Закрыть крышку.
Кнопкой «Меню» выбрать программу ПАР. Нажать кнопку «Установка/Таймер», затем нажатием кнопок «Час» и «Мин» установить 1 час. Нажать кнопку «Старт/Подогрев». Готовить до окончания программы.
После окончания приготовления рыбу выложить на тарелку, картофель переложить в отдельную емкость, добавить масло, яйцо, взбить блендером до состояния пюре.
Совет: выложите на готовое блюдо кусочек сливочного масла и украсьте веточкой фенхеля.