ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Белая рыба по-итальянски
1389 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M4510
15 минут
Сложный рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Маслины без косточек60 г
-
Рыба белая200 г
-
Бульон рыбный50 мл
-
Тимьян4 г
-
Каперсы20 г
-
Орегано4 г
-
Вино белое сухое20 мл
-
Масло оливковое20 мл
-
Специипо вкусу
-
Чеснок6 г
-
Сольпо вкусу
-
Помидоры60 г
Энергетическая ценность на порцию
266 ккал
Калорийность
5.2 г
Жиры
11.3 г
Белки
43.7 г
Углеводы
Приготовление
Чеснок и тимьян измельчить ножом. Рыбу промыть, натереть солью и специями, помидоры черри разрезать на 4 части, чеснок измельчить ножом. В чашу мультиварки залить масло.
Установить программу «ЖАРКА», время приготовления установить 15 минут. Нажать «Старт». Готовить при открытой крышке. После начала обратного отсчета в чашу выложить рыбу.
За 10 минут до завершения приготовления открыть крышку, перевернуть рыбу, добавить чеснок, оливки, тимьян, орегано, налить бульон и вино. Закрыть крышку и готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Айнтопф с колбасками
80 минут
120 калорий
Вторые блюда
Баранина запеченная с травами
80 минут
272 калории
Вторые блюда
Айнтопф с говядиной и курицей
25 минут
139 калорий
Вторые блюда
Бамия с мини фрикадельками
55 минут
43 калории
