ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Белая рыба по-итальянски
1890 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M4515
15 минут
Сложный рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Маслины без косточек60 г
-
Рыба белая200 г
-
Бульон рыбный50 мл
-
Тимьян4 г
-
Каперсы20 г
-
Орегано4 г
-
Вино белое сухое20 мл
-
Масло оливковое20 мл
-
Специипо вкусу
-
Чеснок6 г
-
Сольпо вкусу
-
Помидоры60 г
Энергетическая ценность на порцию
266 ккал
Калорийность
5.2 г
Жиры
11.3 г
Белки
43.7 г
Углеводы
Приготовление
Чеснок и тимьян измельчить ножом. Рыбу промыть, натереть солью и специями, помидоры черри разрезать на 4 части, чеснок измельчить ножом. В чашу мультиварки залить масло.
Установить программу «ЖАРКА», время приготовления установить 15 минут. Нажать «Старт». Готовить при открытой крышке. После начала обратного отсчета в чашу выложить рыбу.
За 10 минут до завершения приготовления открыть крышку, перевернуть рыбу, добавить чеснок, оливки, тимьян, орегано, налить бульон и вино. Закрыть крышку и готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны с ветчиной
60 минут
168 калорий
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
Вторые блюда
Английский завтрак
15 минут
231 калория
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
22 минуты
110 калорий
