ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Белая рыба по-итальянски
2087 просмотров
Ваше устройство
Мультиварка RMC-M4515
15 минут
Сложный рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Маслины без косточек60 г
-
Рыба белая200 г
-
Бульон рыбный50 мл
-
Тимьян4 г
-
Каперсы20 г
-
Орегано4 г
-
Вино белое сухое20 мл
-
Масло оливковое20 мл
-
Специипо вкусу
-
Чеснок6 г
-
Сольпо вкусу
-
Помидоры60 г
Энергетическая ценность на порцию
266 ккал
Калорийность
5.2 г
Жиры
11.3 г
Белки
43.7 г
Углеводы
Приготовление
}
Чеснок и тимьян измельчить ножом. Рыбу промыть, натереть солью и специями, помидоры черри разрезать на 4 части, чеснок измельчить ножом. В чашу мультиварки залить масло.
Установить программу «ЖАРКА», время приготовления установить 15 минут. Нажать «Старт». Готовить при открытой крышке. После начала обратного отсчета в чашу выложить рыбу.
За 10 минут до завершения приготовления открыть крышку, перевернуть рыбу, добавить чеснок, оливки, тимьян, орегано, налить бульон и вино. Закрыть крышку и готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Антрекот
90 минут
0 калорий
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Баклажаны тушеные
40 минут
48 калорий
Вторые блюда
Баклажаны фаршированные по-итальянски
35 минут
78 калорий
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
22 минуты
110 калорий
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
