Вторые блюда

Отбивные из курицы

2314 просмотров

Ваше устройство

Бутербродница RSM-M1404

20 минут

Простой рецепт

Ингредиенты

Количество порций
Грудка куриная

140 г
Масло растительное

20 мл
Специи

по вкусу
Соус соевый

30 мл

Энергетическая ценность на порцию

113 ккал

Калорийность

1.9 г

Жиры

23.6 г

Белки

0.4 г

Углеводы

Приготовление

} Филе промыть и отбить до толщины 0,5 см. Посыпать филе с двух сторон специями, полить соевым соусом и маслом. Поставить отбивную мариноваться в холодильник на 1 час. Установить панели. Закрыть крышку. Подключиться к устройству через приложение, задать параметры готовки блюда и нажать кнопку "Включить". Дождаться разогрева панелей, открыть крышку, смазать панели растительным маслом и выложить отбивные. Нажать "Продолжить" в приложении. Крышку на замок не закрывать! Для приготовления отбивной крышку достаточно просто опустить на мясо. Советы: замороженное мясо перед приготовлением следует полностью разморозить и при необходимости обсушить бумажным полотенцем; перед маринованием филе можно натереть свежим чесноком. Время приготовления на панели: Гриль (RAMB-03) – 15-20 минут.

Похожие рецепты