Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Отбивные из курицы

1299 просмотров
Ваше устройство
20 минут
Простой рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Грудка куриная
    140 г
  • Масло растительное
    20 мл
  • Специи
    по вкусу
  • Соус соевый
    30 мл
Энергетическая ценность на порцию
113 ккал
Калорийность
1.9 г
Жиры
23.6 г
Белки
0.4 г
Углеводы
Приготовление
Филе промыть и отбить до толщины 0,5 см. Посыпать филе с двух сторон специями, полить соевым соусом и маслом. Поставить отбивную мариноваться в холодильник на 1 час. Установить панели. Закрыть крышку. Подключиться к устройству через приложение, задать параметры готовки блюда и нажать кнопку "Включить". Дождаться разогрева панелей, открыть крышку, смазать панели растительным маслом и выложить отбивные. Нажать "Продолжить" в приложении. Крышку на замок не закрывать! Для приготовления отбивной крышку достаточно просто опустить на мясо. Советы: замороженное мясо перед приготовлением следует полностью разморозить и при необходимости обсушить бумажным полотенцем; перед маринованием филе можно натереть свежим чесноком. Время приготовления на панели: Гриль (RAMB-03) – 15-20 минут.



Похожие рецепты
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
Вторые блюда
Баклажаны с сыром
15 минут
117 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с орехами
45 минут
157 калорий
120 минут
204 калории
Вторые блюда
Баранина
240 минут
89 калорий
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий