Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Отбивные из курицы

1306 просмотров
Ваше устройство
20 минут
Простой рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Грудка куриная
    140 г
  • Масло растительное
    20 мл
  • Специи
    по вкусу
  • Соус соевый
    30 мл
Энергетическая ценность на порцию
113 ккал
Калорийность
1.9 г
Жиры
23.6 г
Белки
0.4 г
Углеводы
Приготовление
Филе промыть и отбить до толщины 0,5 см. Посыпать филе с двух сторон специями, полить соевым соусом и маслом. Поставить отбивную мариноваться в холодильник на 1 час. Установить панели. Закрыть крышку. Подключиться к устройству через приложение, задать параметры готовки блюда и нажать кнопку "Включить". Дождаться разогрева панелей, открыть крышку, смазать панели растительным маслом и выложить отбивные. Нажать "Продолжить" в приложении. Крышку на замок не закрывать! Для приготовления отбивной крышку достаточно просто опустить на мясо. Советы: замороженное мясо перед приготовлением следует полностью разморозить и при необходимости обсушить бумажным полотенцем; перед маринованием филе можно натереть свежим чесноком. Время приготовления на панели: Гриль (RAMB-03) – 15-20 минут.



Похожие рецепты
Вторые блюда
Алоор Дум
48 минут
78 калорий
Вторые блюда
Бадымджан долмасы
57 минут
47 калорий
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Баранина
240 минут
89 калорий
90 минут
166 калорий
35 минут
78 калорий