Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Овощное рагу с курицей

3865 просмотров
Ваше устройство
Подробнее
23 минуты
Рецепт средней сложности
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Масло растительное
    20 мл
  • Голени куриные
    550 г
  • Соль
    по вкусу
  • Картофель
    400 г
  • Лук репчатый
    120 г
  • Морковь
    150 г
  • Чеснок
    10 г
  • Специи
    по вкусу
  • Цукини
    200 г
  • Помидоры
    120 г
Энергетическая ценность на порцию
111 ккал
Калорийность
5.6 г
Жиры
7.5 г
Белки
7.7 г
Углеводы
Приготовление
1. У куриных голеней отрезать хрящ у кончика ножки. Картофель и цуккини нарезать кубиками по 2 см, морковь — кубиками по 1 см, лук — кубиками по 0,5 см. Чеснок измельчить. 2. Помидоры бланшировать, затем снять кожицу. Мякоть нарезать кубиками по 1 см. 3. В отдельной емкости смешать все ингредиенты, приправить солью и специями. 4. Выложить все ингредиенты в смазанную маслом фольгированную форму размером 31х21х5 см. Накрыть форму листом фольги, подвернуть края. 5. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить ручной режим приготовления. Нажать кнопку «ОК». Дождаться, когда начнет мигать индикатор готовности к работе и прозвучит звуковой сигнал, и открыть крышку. На панель гриля поставить форму с рагу. Закрыть крышку. Готовить 23 минуты.



Похожие рецепты
1 час
0 калорий
1 час
0 калорий
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
35 минут
0 калорий
1 час 30 минут
0 калорий