ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Форель в соевом соусе
930 просмотров
Ваше устройство
35 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло сливочное70 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Соус соевый5 мл
-
Филе форели200 г
-
Лимон15 г
Энергетическая ценность на порцию
259 ккал
Калорийность
23.4 г
Жиры
12.1 г
Белки
0.2 г
Углеводы
Приготовление
Лимон нарезать кружочками толщиной 0,2 см. Рыбу промыть, выложить на лист фольги, натереть солью и специями, полить соевым соусом. Сверху выложить лимон и завернуть фольгу.
В резервуар пароварки налить 2 л воды. Рыбу выложить в паровую корзину. Закрыть крышку, установить таймер на 20 минут. Готовить до окончания времени. Готовое блюдо полить растопленным сливочным маслом.
Совет: форель в этом блюде можно заменить на любую другую красную рыбу (кету, семгу или горбушу).
Похожие рецепты
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
Вторые блюда
Барабулька в белом вине
22 минуты
110 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с орехами
45 минут
157 калорий
Вторые блюда
Айнтопф с говядиной и курицей
25 минут
139 калорий
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
Вторые блюда
Акулий стейк на гриле
8 минут
120 калорий
