Каталог
В каталог
Готовьте вкусно, легко и современно!
Вторые блюда

Форель в соевом соусе

930 просмотров
Ваше устройство
35 минут
Простой рецепт
Ингредиенты
  • Количество порций
  • Масло сливочное
    70 г
  • Соль
    по вкусу
  • Специи
    по вкусу
  • Соус соевый
    5 мл
  • Филе форели
    200 г
  • Лимон
    15 г
Энергетическая ценность на порцию
259 ккал
Калорийность
23.4 г
Жиры
12.1 г
Белки
0.2 г
Углеводы
Приготовление
Лимон нарезать кружочками толщиной 0,2 см. Рыбу промыть, выложить на лист фольги, натереть солью и специями, полить соевым соусом. Сверху выложить лимон и завернуть фольгу. В резервуар пароварки налить 2 л воды. Рыбу выложить в паровую корзину. Закрыть крышку, установить таймер на 20 минут. Готовить до окончания времени. Готовое блюдо полить растопленным сливочным маслом. Совет: форель в этом блюде можно заменить на любую другую красную рыбу (кету, семгу или горбушу).



Похожие рецепты
Вторые блюда
Антрекот свиной
20 минут
262 калории
22 минуты
110 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с орехами
45 минут
157 калорий
25 минут
139 калорий
Вторые блюда
Багхар-и-беинган
30 минут
50 калорий
8 минут
120 калорий