ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Форель в соевом соусе
928 просмотров
Ваше устройство
35 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Масло сливочное70 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Соус соевый5 мл
-
Филе форели200 г
-
Лимон15 г
Энергетическая ценность на порцию
259 ккал
Калорийность
23.4 г
Жиры
12.1 г
Белки
0.2 г
Углеводы
Приготовление
Лимон нарезать кружочками толщиной 0,2 см. Рыбу промыть, выложить на лист фольги, натереть солью и специями, полить соевым соусом. Сверху выложить лимон и завернуть фольгу.
В резервуар пароварки налить 2 л воды. Рыбу выложить в паровую корзину. Закрыть крышку, установить таймер на 20 минут. Готовить до окончания времени. Готовое блюдо полить растопленным сливочным маслом.
Совет: форель в этом блюде можно заменить на любую другую красную рыбу (кету, семгу или горбушу).
Похожие рецепты
Вторые блюда
Ахи с курицей по-перуански
70 минут
113 калорий
Вторые блюда
Айнтопф из баранины с овощами
60 минут
103 калории
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Алоор Дум
48 минут
78 калорий
Вторые блюда
Бадымджан долмасы
57 минут
47 калорий
Вторые блюда
Айнтопф с говядиной и курицей
25 минут
139 калорий
