ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Рататуй

Ингредиенты
-
Масло растительное100 мл
-
Масло растительное30 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый150 г
-
Чеснок30 г
-
Перец болгарский200 г
-
Базилик5 г
-
Баклажан300 г
-
Цукини300 г
-
Перец черный молотыйпо вкусу
-
Зелень20 г
-
Травы прованские5 г
-
Помидоры500 г
-
Помидоры300 г
Энергетическая ценность на порцию
28 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
1.2 г
Белки
5.5 г
Углеводы
Приготовление
1. Перец разрезать пополам, выложить в противень и смазать растительным маслом (15 мл). Накрыть противень листом фольги, подвернуть края.
2. Включить гриль-духовку в сеть. Закрыть крышку. Установить переключатель в положение № 5. Дождаться включения индикатора готовности к работе. Открыть крышку. Поставить противень с перцем. Закрыть крышку. Готовить 25 минут. Перец переложить в полиэтиленовый пакет и остудить.
3. Приготовить соус: очистить перец от кожицы и семян, нарезать кубиками по 1 см. Лук и чеснок измельчить. Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками по 1 см. Лук обжарить на растительном масле (15 мл) до золотистого цвета. Добавить к луку перец, обжаривать 2-3 минуты. Добавить помидоры, соль, тушить 5–7 минут, пока соус не загустеет.
4. Взбить соус блендером. Добавить измельченный базилик, перемешать. Налить соус в противень, разровнять. Кабачки, баклажаны и помидоры нарезать кружками. В форму поочередно выложить баклажаны, помидоры и кабачки.
5. В отдельной емкости смешать чеснок, зелень, масло, соль и перец, взбить блендером. Заправить овощи полученной смесью. Накрыть противень листом фольги, подвернуть края.
6. Включить гриль-духовку в сеть. Закрыть крышку. Установить переключатель в положение № 5. Дождаться включения индикатора готовности к работе. Открыть крышку. Поставить противень с овощами. Закрыть крышку. Готовить 30 минут.
Похожие рецепты
Мы рекомендуем









