ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Рататуй

Ингредиенты
-
Масло растительное130 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый150 г
-
Чеснок30 г
-
Перец болгарский200 г
-
Базилик5 г
-
Баклажан300 г
-
Цукини300 г
-
Зелень20 г
-
по вкусу
-
Травы прованские5 г
-
Помидоры300 г
-
Помидоры200 г
Энергетическая ценность на порцию
28 ккал
Калорийность
0.2 г
Жиры
1.2 г
Белки
5.5 г
Углеводы
Приготовление
1. Перцы разрезать пополам, выложить в противень и смазать растительным маслом (15 мл). Накрыть противень листом фольги, подвернуть края.
2. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить температуру нагрева верхней и нижней панели 230 °C. Дождаться, когда индикаторы температуры будут гореть постоянно. Установить противень с перцами. Закрыть крышку. Установить таймер на 25 минут для приготовления в форме или на 22 минуты — в фольгированной форме. Готовые перцы выложить в полиэтиленовый пакет и остудить.
3. Приготовить соус: очистить перец от кожицы и семян, нарезать кубиками по 1 см. Лук и чеснок измельчить. Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками по 1 см. Лук обжарить на растительном масле (15 мл) до золотистого цвета. Добавить к луку перец, обжаривать 2–3 минуты. Добавить помидоры, соль, тушить 5–7 минут, пока соус не загустеет. Взбить соус блендером. Добавить измельченный базилик, перемешать. Налить соус в противень, разровнять.
4. Кабачки, баклажаны и помидоры нарезать кружками и выложить в противень в порядке: баклажаны, помидоры и кабачки.
5. В отдельной емкости смешать чеснок, зелень, масло, соль и перец, взбить блендером. Налить полученную смесь на овощи. Накрыть противень листом фольги, подвернуть края.
6. Включить гриль. Закрыть крышку. Установить температуру нагрева верхней и нижней панели 230 °C. Дождаться, когда индикаторы температуры будут гореть постоянно. Установить противень с овощами. Закрыть крышку. Установить таймер на 30 минут для приготовления в противне или на 27 минут — в фольгированной форме.
Инвентарь: Противень REDMOND RAM-BP1 или фольгированная форма — 31х21х5 см
Похожие рецепты
Мы рекомендуем









