ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Дорада на пару с гарниром
Ваше устройство
20 минут
18 калорий
Ингредиенты
-
Сольпо вкусу
-
Морковь100 г
-
Вода1 л
-
Специипо вкусу
-
Брокколи замороженная100 г
-
Капуста цветная замороженная100 г
-
Дорада150 г
Приготовление
Рыбу промыть и натереть солью и специями. Морковь нарезать тонкими кружками.
В чашу мультиварки-скороварки налить воду. Установить в чашу подставку и контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть крышку и клапан выпуска пара.
Установить программу «ПАР», время приготовления 5 минут. Готовить до окончания программы.
После завершения приготовления открыть клапан, выпустить пар.