ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Плов с морепродуктами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода330 мл
-
Коктейль из морепродуктов300 г
-
Рис шлифованный300 г
-
Морковь120 г
-
Лук репчатый100 г
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
Энергетическая ценность на порцию
О значениях КБЖУ
Приведенные в карточке значения калорийности, а также массы белков, жиров и углеводов (КБЖУ) являются приблизительными и могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.
123 ккал
Калорийность
1.1 г
Жиры
7.2 г
Белки
21.2 г
Углеводы
Приготовление
Лук и морковь нарезать средней соломкой. Положить овощи и морепродукты в чашу мультиварки, добавить специи и соль, перемешать. Сверху положить рис и разровнять. Залить все водой. Закрыть крышку. Установить программу ПЛОВ, время приготовления 40 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Гамбургер
40 минут
0 калорий
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с яйцом и сыром
45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Дорадо с травами
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с пряной морковью
1 час 30 минут
0 калорий
