ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Плов с морепродуктами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода280 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Морковь120 г
-
Специипо вкусу
-
Рис шлифованный300 г
-
Коктейль из морепродуктов (замороженный)300 г
Энергетическая ценность на порцию
128 ккал
Калорийность
1.1 г
Жиры
7.5 г
Белки
22.1 г
Углеводы
Приготовление
Морепродукты разморозить, откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости. Лук и морковь нарезать средней соломкой.
Выложить овощи и морепродукты в чашу мультиварки, добавить специи и соль, перемешать. Сверху выложить рис и разровнять. Залить все водой.
Закрыть крышку. Установить программу ПЛОВ, время приготовления 35 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
Совет: украсьте готовое блюдо отварными креветками и мидиями.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с брокколи и ореховым соусом
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
