ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Плов с морепродуктами
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Вода280 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Морковь120 г
-
Специипо вкусу
-
Рис шлифованный300 г
-
Коктейль из морепродуктов (замороженный)300 г
Энергетическая ценность на порцию
128 ккал
Калорийность
1.1 г
Жиры
7.5 г
Белки
22.1 г
Углеводы
Приготовление
Морепродукты разморозить, откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости. Лук и морковь нарезать средней соломкой.
Овощи и морепродукты выложить в чашу мультиварки-скороварки, добавить специи и соль, перемешать.
Сверху выложить рис и разровнять. Налить воду, закрыть крышку. Паровой клапан установить в положение «ЗАКРЫТО».
Установить программу ПЛОВ, время приготовления 15 минут. Давление «Среднее». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать
мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Баклажаны, запеченные с кускусом
1 час 10 минут
0 калорий
Вторые блюда
Желудки куриные в сметанном соусе
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Гамбургер
30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Сибас запеченный
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
