ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
953 просмотра
Ваше устройство
35 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Паста томатная100 г
-
Чеснок8 г
-
Вода150 мл
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский240 г
-
Филе минтая300 г
-
Помидоры160 г
Энергетическая ценность на порцию
42 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
5.2 г
Белки
4.7 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу, перец и помидоры нарезать кубиками по 2 см, лук нарезать кубиками по 1 см, чеснок измельчить ножом.
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «ТУШЕНИЕ» время приготовления 35 минут. Нажать «СТАРТ». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Аджапсандали
60 минут
31 калория
Вторые блюда
Айнтопф из говядины по-бельгийски
40 минут
158 калорий
Вторые блюда
Баранина
240 минут
89 калорий
Вторые блюда
Баклажаны с орехами
45 минут
157 калорий
Вторые блюда
Баранина запеченная
165 минут
196 калорий
Вторые блюда
Бамия с мини фрикадельками
55 минут
43 калории
