ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Гуляш по-средиземноморски
3103 просмотра
Ваше устройство
35 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода150 мл
-
Сольпо вкусу
-
Лук репчатый100 г
-
Паста томатная100 г
-
Чеснок8 г
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский240 г
-
Филе минтая300 г
-
Помидоры160 г
Энергетическая ценность на порцию
42 ккал
Калорийность
0.3 г
Жиры
5.2 г
Белки
4.7 г
Углеводы
Приготовление
Рыбу, перец и помидоры нарезать кубиками по 2 см, лук нарезать кубиками по 1 см, чеснок измельчить ножом.
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки и перемешать. Закрыть крышку.
Установить программу «ТУШЕНИЕ» время приготовления 35 минут. Нажать «СТАРТ». Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Тефтели с белым соусом
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ростбиф из говядины
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Шницель куриный
50 минут
0 калорий
Вторые блюда
Перловка с мясом в горшочках
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Курица гриль
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
