ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Киноа с бананом и яблоком
3194 просмотра
Ваше устройство
14 минут
Рецепт средней сложностиИнгредиенты
-
Количество порций
-
Кокосовое молоко200 мл
-
Вода200 мл
-
Сироп топинамбура30 мл
-
Масло арахисовое15 мл
-
Яблоко1 шт
-
Корица молотая1 г
-
Киноа200 г
Энергетическая ценность на порцию
147 ккал
Калорийность
2.4 г
Жиры
5.4 г
Белки
26 г
Углеводы
Приготовление
Натереть яблоко на тёрке. Крупу промыть, выложить в отдельную емкость, залить водой и готовить в микроволновой печи REDMOND 7 минут на мощности 60%.
Влить растительное молоко и готовить в микроволновой печи REDMOND еще 7 минут при той же мощности.
Полить кашу сиропом, перемешать и дать настояться.
Нарезать яблоко и банан тонкими дольками, выложить на кашу, положить сверху арахисовую пасту и присыпать корицей.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Свинина по-восточному для шавермы
4 часа
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ножки куриные с картофелем беби
1 час 30 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
