ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Форель на пару с овощами
4171 просмотр
Ваше устройство
35 минут
Простой рецептИнгредиенты
-
Количество порций
-
Вода1 л
-
Сольпо вкусу
-
Специипо вкусу
-
Перец болгарский100 г
-
Стейк из форели250 г
-
Брокколи замороженная100 г
-
Фасоль стручковая (замороженная)100 г
Энергетическая ценность на порцию
38 ккал
Калорийность
1.9 г
Жиры
4.1 г
Белки
1.2 г
Углеводы
Приготовление
Форель промыть, натереть солью и специями. У болгарского перца удалить сердцевину и семена, нарезать крупными кубиками по 2,5 см.
В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер-пароварку. Все ингредиенты равномерно выложить в контейнер-пароварку. Закрыть крышку.
Установить программу «Пар», время приготовления 20 минут. Готовить до окончания программы.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
Вторые блюда
Рагу с тыквой, картофелем и грибами
2 часа
0 калорий
Вторые блюда
Колбаски домашние
2 часа 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Зразы из кальмара с цветной капустой в сливках
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Курица с рисом
30 минут
0 калорий
