ТЕХНИКА ДЛЯ КУХНИ
Вторые блюда
Семга с белой фасолью и сливками
Ингредиенты
-
Количество порций
-
Сливки 33%150 мл
-
Сольпо вкусу
-
Морковь50 г
-
Специипо вкусу
-
Филе семги300 г
-
Фасоль белая консервированная100 г
-
Брокколи свежемороженая100 г
Энергетическая ценность на порцию
138 ккал
Калорийность
7.3 г
Жиры
13.4 г
Белки
4.9 г
Углеводы
Приготовление
С фасоли слить жидкость, морковь натереть на крупной терке. Филе семги (без кожи и костей) нарезать на порционные куски по 100 г, натереть солью и специями.
В чашу выложить фасоль, брокколи, морковь, добавить соль, специи, налить сливки и перемешать. Сверху выложить куски семги. Закрыть крышку и клапан.
Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 10 минут, давление «1». Готовить до окончания программы.
После окончания работающей под давлением программы дать мультиварке-скороварке остыть не менее 7–10 минут, затем спустить пар.
Похожие рецепты
Вторые блюда
Голубцы ленивые с сердечками и курицей
1 час 20 минут
0 калорий
Вторые блюда
Грудка куриная с гарниром из тыквы
1 час 25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Ростбиф из говядины
1 час 45 минут
0 калорий
Вторые блюда
Стейк из лосося с белым перцем
25 минут
0 калорий
Вторые блюда
Биточки из индейки с тыквой
1 час
0 калорий
Вторые блюда
Треска, запеченная с овощами
35 минут
0 калорий
